Performance Coaching
Mentale performance voor wie onder druk wil presteren
Vergroot focus, veerkracht en mentale stabiliteit met inzicht, begeleiding en training op basis van het 4D-model.
Twee routes
Welke vraag wil je beantwoorden?
Route A · Mentale vitaliteit
Ik wil inzicht in mijn mentale vitaliteit
Dit is de Mentale APK™. De MVS™ meet energie, balans, motivatie en veerkracht en vormt de basis van alle drie de varianten: Online (€ 149), Basis (€ 350) en Borging (€ 695), per deelnemer, excl. btw.
Route B · Presteren onder druk
Ik wil inzicht in mijn functioneren en presteren onder druk
PPP™ is het beoogde aanbod voor deze route en is nog in ontwikkeling. Zodra het beschikbaar is, start je direct met PPP™ of doe je eerst optioneel de MVS™ voor een breder beeld van je mentale vitaliteit. Tot die tijd begin je met een persoonlijke kennismaking.
Twee routes, twee vragen. De MVS™ kan bij Presteren onder druk een optionele eerste stap zijn, maar is niet verplicht.
Over ons
Van mentale ruis naar gerichte prestatie
Presteren onder druk vraagt meer dan motivatie alleen.
Zonder inzicht in mentale patronen blijven prestaties wisselvallig en herstel kwetsbaar.
Qmind Performance richt zich op het versterken van:
- focus en mentale helderheid
- stressbestendigheid
- zelfregie en veerkracht
- consistent presteren
Voor mensen die niet harder, maar slimmer en duurzamer willen presteren.
Voor wie
Voor wie is Performance Coaching?
Qmind Performance is geschikt voor:
- professionals met hoge verantwoordelijkheid
- leiders en ondernemers
- sporters en high performers
- teams die onder druk moeten leveren
Niet gericht op snelle trucs, maar op structurele mentale ontwikkeling.
Onze aanpak
Zo werkt Performance bij Qmind
Performance coaching bij Qmind is persoonlijk, meetbaar en praktisch.
We werken vanuit een heldere volgorde:
We werken vanuit een heldere volgorde:
Stap 1
Inzicht via de Mentale APK
Met de MVS™ (Mentale Vitaliteitsscan) krijg je inzicht in:
- Energie
- Balans
- Motivatie
- Veerkracht
Dit vormt het objectieve startpunt van het traject.
Stap 2
Begrijpen van patronen
Samen analyseren we:
- mentale blokkades
- stressreacties
- prestatie- en herstelpatronen
Zodat duidelijk wordt waar winst te behalen is.
Stap 3
Gericht ontwikkelen
Je werkt aan:
- mentale vaardigheden
- focus en zelfregulatie
- omgaan met druk en tegenslag
Met concrete tools en oefeningen die direct toepasbaar zijn in werk of sport.
Trajecten
Performance trajecten
Inzicht en richting
Performance Start
- Mentale APK
- Persoonlijke rapportage
- Terugkoppelingsgesprek
- Heldere focuspunten
Doel
Een scherp startpunt en duidelijke ontwikkelrichting.
Een scherp startpunt en duidelijke ontwikkelrichting.
Structurele verbetering
Performance Groei
- Mentale APK
- Verdiepende coaching
- Praktische mentale tools
- Persoonlijk Mental Work Plan
Doel
Versterken van mentale stabiliteit en prestatievermogen.
Versterken van mentale stabiliteit en prestatievermogen.
Maximale focus en borging
Performance Coaching Intensief
- Uitgebreide Mentale APK
- Intensieve coaching
- Monitoring van ontwikkeling
- Borging in gedrag en routines
Doel
Duurzaam en consistent presteren onder druk.
Duurzaam en consistent presteren onder druk.
Ervaringen · Google-reviews
“Qmind heeft mij geholpen met het verbeteren van mijn zelfvertrouwen tijdens de wedstrijden en trainingen. Samenwerking was ook erg fijn.”
“Ik voel me gehoord en begrepen.”
Dit doen wij
Waarom kiezen voor Qmind Performance?
- Wetenschappelijk onderbouwd 4D-model
- Objectief inzicht als startpunt
- Praktische en toepasbare aanpak
- Ervaring in topsport, bedrijfsleven en onderwijs
- Focus op duurzame prestatie, niet op quick fixes